Une alimentation équilibrée est primordiale pour un mode de vie sain et pour avancer sereinement dans la vie.
Étant à l’écoute de vos besoins et objectifs, je vous proposerai un régime alimentaire entièrement personnalisé. Puis je vous suggérerai de progresser par étape en vous guidant vers une autonomisation et une reconnaissance de vos besoins afin que vous puissiez être parfaitement indépendant dans vos choix à la fin du suivi.
Lors du premier rendez-vous, je procéderai à une anamnèse détaillée, la fixation du ou des objectifs et si nécessaire d’une mesure de votre poids grâce à une balance à bioimpédancemètre. Cette anamnèse me permettra de vous proposer une diète adaptée. Je vous remettrai une fiche explicative du type de régime alimentaire et vous apporterai des conseils et un plan alimentaire proposant plusieurs alternatives à choisir en fonction de vos goûts et de vos préférences. Lors des prochains rendez-vous, nous pourrons suivre vos progrès et affiner les conseils tout en continuant progressivement le changement de vos habitudes alimentaires. En cas de questions ou de doute, vous pourrez me contacter par la plateforme du programme de nutrition et nous resterons ainsi en contact entre deux rendez-vous.
Champs d’application :
- L’Alimentation Santé : comment adapter son alimentation pour son bien-être quotidien et sa santé à long terme
- Prévention du surpoids et accompagnement du traitement du surpoids et de l’obésité
- La nutrition du sport : optimiser les performances sportives, la tolérance à l’entraînement et la récupération
- Troubles cardio-vasculaires, diabète (hypertension artérielle, hypercholestérolémie,…)
- Problèmes digestifs : côlon irritable, reflux gastro-oesophagien, troubles intestinaux, leaky gut syndrom…
- Troubles articulaires : arthrose, arthrite, tendinite, ostéoporose, fibromyalgie,…
- Douleurs aiguë ou chronique : maux de tête, migraines,…
- Sommeil, humeur
- Concentration, mémoire
- Sevrage tabagique
- Allergies et intolérance alimentaire
- Maladies virales : herpès,…
- Problèmes de peau : eczéma, psoriasis,…
- Syndrome prémenstruel et ménopause
